Você já começou a preparar seu kit de sobrevivência do inverno? Não, não estou falando sobre antigripais ou roupas quentinhas. Pode parecer bobo, mas nessa época do ano muitos de nós deixamos de cuidar da idratação do noso corpo, e isso incluitambém a ngestão de líquidos. E acredite: é mais comum do que você imagina.
Com a baixa da umidade do ar nos dias frios, há uma diminuição na produção de suor no corpo e com isso, a perda da oleosidade natural da pele que contribui para o ressecamento.
Se você é daquelas que não abre mão de um banho bem quente no inverno e ainda sai correndo para vesir um pijama e fugir do frio, talvez seja a hora de mudar de hábitos. O primeiro passo é diminuir a temperatura da água, preferindo a morna. Outro passo é incluir sabonetes hidratantes e óleos à base de amêndoas, uréia e aloe vera para hidratar a pele ainda no banho. Procure também usar um hidratante intensivo para evitar que a pele resseque.
Os mesmos cuidados valem para o rosto, inclusive para as peles oleosas. Algumas marcas oferecem produtos específicos para peles oleosas fragilizadas por alguma ocasião como o frio ou procedimentos estéticos e valem o investimento. E uma dica que serve para qualquer outro tipo de pele: não abra mão , em hipótese nenhuma, do filtro solar, afinal, no frio o Sol também queima.O corpo também deve ser hidratado como um todo, abusando da ingestão de líquidos, no mínimo 2 litros ao dia. Uma dica é ir alternando com sucos de acerola e laranja, que são ricos em vitamina C e além de manterem o corpo hidratado, ajudam a prevenir gripes e resfriados
E aí, vamos começar a cuidar da nossa pele?
